ЗА КУРСА
Здравейте, приятели! Аз съм Лана Петкова и ви каня да се присъедините към моя онлайн курс "Lanetika YOGA & SPA".🌟 Този курс е създаден с много любов и внимание, за да ви помогне да се чувствате по-добре, по-енергични и по-балансирани.
Потопете се в света на холистичния уелнес с моята уникална програма, която комбинира възстановителни йога практики и СПА процедури. Открийте как да постигнете баланс между ума, тялото и духа си, и създайте свой собствен оазис на спокойствие сред ежедневния стрес и забързаност.
Какво ще получите:
Ревитализиращи йога техники: 🧘♀️ Научете се как да освобождавате стреса и да възстановите енергията си с лесни за следване йога упражнения.
Терапевтични упражнения: 💪 Открийте техники, които ще ви помогнат да облекчите болките в тялото и да подобрите общото си здраве.
Медитация и дишане: 🧘♂️ Научете се да дишате правилно и да медитирате, за да намерите вътрешен мир и спокойствие.
За кого е този курс?
Начинаещи: 🌱 Ако тепърва започвате, ще намерите всичко необходимо, за да започнете своето йога пътешествие.
Напреднали: 🚀 Дори тези от вас, които практикуват от години, ще открият нови и интересни техники и практики.
Всички възрасти: 🎉 Практикувам йога повече от 50 години и знам как да адаптирам уроците за всяка възраст и ниво.
Какво да очаквате:
Терапевтични практики: 💪 Специализирам в терапевтични йога и пилатес практики, които ще ви помогнат да се чувствате по-здрави и по-спокойни.
Нови програми: 📅 Постоянно добавям нови програми и новини, за да ви държа вдъхновени и ангажирани.
Присъединете се към нас и започнете своето трансформиращо пътешествие към по-добър живот още днес. Ако не можете да дойдете в моята прекрасна зала, чакам ви онлайн. Кликнете на линка и се включете още сега! 🚀
Запиши се днес и започни своето пътешествие към по-добро здраве и спокойствие! 🌈
Съдържание
Лана Петкова
Професионален преподавател по йога и пилатес, и масажист с над 50 години опит. Благодарение на семейството ми, което избра холистичните методи за борба с вроденото ми заболяване, започнах да се занимавам с йога още в детството си. Ученичка съм на един от основоположниците на йога движението в Украйна – Марк Аврутин. От 2003 г. водя занятия в СК “Тотал Спорт”-Пловдив.
На база дългогодишния си опит създадох методът Ланетика - психофизическа тренировка, която комбинира йога и Пилатес. Ланетика развива сила, гъвкавост и издръжливост на тялото, ума и духа. Програмите се базират на класическата санкхья-йога философия и принципите на Джозеф Пилатес, с голямо внимание върху дишането и разнообразни практики. Комплексите следват принципите на достъпност, системност и последователност, от лесно към трудно, като всяко упражнение е подготвено от предишното.
Като социоаналитик и художник, прилагам и метода на “отвличане на внимание” в часовете си. Предлаганите от мен практики въздействат на целия опорно-двигателен апарат, нервната, сърдечно-съдовата, лимфната и ендокринната системи. Основната сила на моя опит са терапевтичните комплекси за хора със специфични здравословни и психически проблеми.
Мотото на моите практики е: “Ланетика е практика за хора с интелект”.